️Si eres de las personas que practican deporte de manera regular o diaria, bien sea a mayor o menor nivel y con fines competitivos este artículo es para ti. A continuación te estaré explicando en qué consiste la terapia de descarga muscular en piernas y sus beneficios desde FisioClinics Logroño¿Qué es una terapia de descarga muscular?La
Paraprevenir una sobrecarga muscular, son de ayuda las siguientes recomendaciones: Realizar una buena rutina de estiramientos después del entrenamiento con el fin de disminuir el cansancio Contribuyea la reducción del dolor muscular. Los estiramientos de músculos realizados mediante disciplinas como el pilates y el yoga mejoran la flexibilidad, al tiempo que contribuyen a corregir la postura. Además, también ayudan a reducir la tensión muscular. Todas estas cuestiones son esenciales para evitar molestias y dolores Lascaracterísticas del automasaje en aductores para evitar contracturas y sobrecargas son: Poco doloroso, poco incisivo, para evitar que se defiendan contrayéndose mas aún. Maniobras más globales. El objetivo es que se relaje la musculatura en su conjunto. Preferentemente hacia arriba, para mejorar el retorno venoso.Lascontracturas musculares pueden afectar el rendimiento de la persona que lo padece, en este artículo hablaremos acerca de las mismas y su tratamiento y prevención mediante la aplicacion de diversos tratamientos de fisioterapia que ofrecemos en nuestra clinica de fisioterapia de Logroño, en donde profesionales altamente capacitados te atenderan deaIex.